נתקעתם בתהליך חיפוש עבודה • עדיף שתתרכזו בהווה ולא בעבר שלכם?  • איך להגיע לתוצאות טובות יותר?

תיק תק, תיק תק, תיק תק. “הזמן לוחץ אותי, כמה זמן אני כבר מחפש ולא מוצא”.

“כולם שואלים, מה אתה עדיין בבית???” “הייתי משוכנעת שזה ייקח מעט זמן, אבל זה מתארך ומתארך אין לזה סוף”.

*זמן – *ז*יהוי *מ*צב *נ*תון.

כשאני מדברת על זיהוי מצב נתון, הכוונה היא לא לכמה זמן אנחנו נמצאים בבית. הזמן ממש לא מעניין אותי, גם אם אנחנו נמצאים שנה, שנתיים, אפילו שלוש.

לא מדאיג אותי בכלל. מה שמעניין אותי זה כמה אנחנו מזהים את המצב שלנו, באופן מדוייק, מרימים דגל אדום ופועלים כדי לצאת מהבוץ הטובעני.

מי שאומר שעושה את מה שצריך לעשות, אך לא מגיע לתוצאות צריך לבדוק את הדברים הבאים:

1. קורות חיים, מעבירים את המסר? שאנחנו טאלנט, את כל הכישורים, הצלחות, ידע מקצועי?

2. פרופיל לינקדאין מושקע, העלאת פוסטים אחת לשבוע, בהם אנחנו משווקים את עצמנו.

3. שיחות נטוורקינג אפקטיביות!!!! כאלו שאנחנו מגיעים עם כתר על הראש ויוצאים עם שרביט בנוסף. חובה, חובה, חובה!!! אחרת יש פה בזבוז זמן וזיהוי מצב נתון – שגוי.

4. מיטאפים מקצועיים בהם אנחנו צדים את האנשים שיובילו אותנו לאן שנרצה. תראו, לזמן אין שום משמעות, אפס אחד, עגול. אם לא נעשה זיהוי מצב נתון – באופן מדוייק. נשאר תקועים בבוץ של עצמינו.

הכותבת הינה מיכל מירוני, מאמנת אישית ומנטורית קריירה.

נמצאים בתהליך שינוי בחייכם? • איך תוכלו למנף פעולויות יומיומיות כדי להרים את הרוח שלכם  • “כל לימון יכול להפוך ללימונדה”

באסה? מה פתאום סבבה 😊 אז איך אתה הופך את הבאסה לסבבה?

1. תן חיוך😊

2. הצב יעד מדיד ודבר אותו לעצמך באופן חיובי כל יום (אני הולך למצוא את האתגר הבא שלי בתפקיד CFO בחברה גלובאלית עד תאריך 26.9).

3. איזו תנועת גוף עוזרת לך להתחבר למנצח שבך? (קפיצה, ידיים למעלה, עמידה זקופה ועוד). תתחיל להתאמן.

4. סליחה עצמית, על מה שרצית להיות ולא הפכת להיות. אם יש עוד ידע מקצועי שיעזור לך להיות שם, לך להשלים אותו.

5. שגרת יום מסודרת. תתלבש במחשבה שאתה הולך לעבודה – חשיבה יוצרת מציאות. (תחשוב יום לפני מה אתה הולך ללבוש), תעשה לו”ז יומי מסודר.

6. מה עושה לך טוב לנפש? (חוג, ספורט, מדיטציה, ים), מה מביא לך את הרוגע. זה שתחשוב כל היום על הבאסה (חשבון הבנק לוחץ, מוביל לקשיים עם האישה, הילדים, מריבות ועוד), לא יוביל לתוצאה הרצויה. אך אם תפנה מקום במיינד, העשייה תהיה יותר אפקטיבית.

7. “הסוד”, שינוי תפיסתי. אתה מנהל את תהליך החיפוש, לא הארגונים. השליטה בידיים שלך – קח אחריות.

8. ברגע שתבין את החוזקות שלך, תבין איזה ווינר אתה ואתה לא מוכן (זה עניין של החלטה!) לקבל את הבאסה אלא רק את הסבבה.

9. סביבה תומכת, להתרכז בה. לא באנשים זוללי אנרגיה שאוהבים להגיד לך את המשפטים הבאים (כמה זמן אתה מחפש? אולי הגיע הזמן להתפשר? יש מלא משרות בתחום, פה קרוב לבית, איך אתה לא מוצא?), להתעלם!!!! הם הבאסה ואתה הסבבה😊

10. אקנח במה שהתחלתי, תן חיוך, השפע קיים לכולם. כל לימון יכול להפוך ללימונדה. הבחירה שלך!

הכותבת הינה מיכל מירוני, מאמנת אישית ומנטורית קריירה.

העולם המודרני מלא בקשיים ואתגרים • האם הרצון שלנו להיות מושלמים פוגע בנו?  • “פיתוח גמישות מחשבתית כשאנו באים לשפוט את עצמנו”

מהי המנגינה הרצויה לנו בחיינו? מהו העולם האידיאלי עבורנו?

האם כזה בו כל אחד נמצא בסביבה בה יש שילוב אופטימלי בין עבודה, משפחה, תחביבים ופנאי נכון?

וואו לרגע הייתי על ענן וחלמתי.

במציאות החיים תובעניים, לחוצים, דורשים מאיתנו יותר ויותר, בית, עבודה, ילדים. לחץ, סטרס, לחץ, סטרס, מתח, עצבים, הפכו להיות אחת הדאגות הגדולות של ימינו.

***התנגשות בין איכות חיים ראויה לעבודה***

10 טיפים להסתכל ולהתמודד עם המציאות בחיוביות

1. תמיד לחתור לבצע את הטוב ביותר במסגרת האילוצים.

2. איזון – מילת המפתח. הציבו גבולות ברורים.

3. מהו האושר עבורנו? הערכה כוללנית של חיי אושר.

4. וידוא שמתקיים קשר בין האמונות והערכים המנחים, לבין רמת הלחץ שהתפקיד דורש. ברגע שיש חוסר הלימה, יש להוריד הילוך ולעשות חישוב מסלול מחדש.

5. פיתוח גמישות מחשבתית כשאנו באים לשפוט את עצמנו, בגין חוסר הצלחה בהתאם לנסיבות.

6. הערכה עצמית אינה מבוססת אך ורק על הצלחה בעבודה, ישנם פרמטרים אחרים שאחראים לה.

7. אם יש סימני מתח, חולשה קיצוניים, יש לתת ביטוי ולראות מה ניתן לעשות על מנת להקטינם.

8. להוריד את הרצון לשאוף לשלמות, איננו יכולים להיות מושלמים בכל.

9. אין צורך לסיים כל פעולה בדיוק במסגרת הזמן שהוקצה לה, יש להרים דגלים אדומים.

10. מעל הכל!! היו קשובים לקול הפנימי, אשמח לשיתופים, מהי המנגינה שתרצו לחייכם?

הכותבת הינה מיכל מירוני, מאמנת אישית ומנטורית קריירה.

נמצאים בתהליך שינוי בחייכם? • מיכל מירוני, ריכזה עבורכם טיפים ומשפטים שכשאתם נמצאים בתהליך שינוי, חיפוש עבודה (חלקם תקפים גם למציאת זוגיות), כדאי לסגור את האוזניים כשאתם שומעים אותם, וכאלה שכדאי לשמוע ולהפנים • תהנו⁦⁦ ❤️⁩

5 משפטים שיש לסגור את האוזניים

1. קיבלתי עוד 135 קורות חיים למשרה. (נו ו..?)

2. השוק מוצף הא? אתה יודע כמה יש כמוך בשוק? (יש הרבה ידוע).

3. מה עדיין לא מצאת עבודה? חתן? כמה זמן? (כן אני מחפש בפינצטה את האתגר הבא).

4. הולך/ת מתוקתק/ת לגן של הילד. אהה אז מצאת עבודה? (מה אסור להתלבש כבר?!).

5. תהנה מהזמן הוא לא יחזור. (איך אפשר להנות שרוצים שיגיע כבר?).

5 משפטים שיש לפתוח את האוזניים

1. אני יכול לסייע לך, יש לי חבר שקשור ל…(חשוב לבקש עזרה ולקחת כשמציעים).

2. אין אביר על סוס לבן! מצטערת😏 שייקח אתכם למנכ”ל ויגיד הנה הגיע המיועד או לעבר הזוגיות המיוחלת. *משפט חשוב ומתקשר לבא* (נ.ב אתם מכירים אביר אשמח לפגוש להכיר למתאמנים ולמתאמנות שלי😄).

3. הצלחה = עבודה קשה, יש אתגר (לא בעיה) וגם אותו עוברים.

4. *התמדה*, נפלתי, כואב נכון, אפילו כואב מאוד!! (להפיק לקחים ולהמשיך הלאה).

5. אנרגיות חיוביות.מאיפה? מהסובבים לי, להתרחק מאנשים שליליים וזוללי אנרגיה.

אז אם הגעתם עד לפה, והגעתם נכון? לאיזה משפט הכי התחברתם?

הכותבת הינה מיכל מירוני, מאמנת אישית ומנטורית קריירה.

מהם השירים שנותנים לכם השראה? • מיכל מירוני, יועצת קריירה ומאמנת אישית בתחום התעסוקה, ליקטה ציטוטים משירים מעוררי השראה שיחזקו את רוחכם ויסייעו להם להתנהל נכון יותר בראיונות עבודה 

להלן 5 משפטי מפתח מ-5 שירים האהובים מכל הזמנים שנבחרו על ידי מיכל מירוני , שיעזרו לכם להתנהל נכון בראיונות עבודה.

1. Come as you are – Nirvana

“Come as you are, as you were, as I want you to be”

מועמדים רבים שאני מלווה שואלים איך להתנהג בראיונות. התשובה היא: איך שאתם, מה שהייתם ולהדגיש את מה שהמראיינים מצפים מכם.

2. Enjoy the silence – Depeche Mode

“Words are very unnecessary they can only do harm”

פעמים רבות מחפשי עבודה, נותנים מידע עודף על שאלות שנשאלים. הכלל המנחה הוא: “לכל שאלה תשובה”, עונים רק על מה שנשאלתם.

3. It’s my life – Bon Jovi

“I ain’t gonna be just a face in the crowd, you’re gonna hear my voice when I shout it out loud”

רבים אומרים, שלא הצליחו להעביר את המסר שרצו, הרגישו שלא ניהלו את הראיון נכון, היו עסוקים בדברים אחרים. זכרו, השליטה תמיד שלכם.

4. Nothing else matters- Mettalica

“Forever trust in who we are, and nothing else matters”

הקשבה לקול הפנימי ולחוזקות, חיבור למנצחים שבנו. מילים ותנועות גוף של נצחון, אלו יובילו להצלחה.

5. I want it all – Queen

“I want it all, I want it all, I want it all, and I want it now”

אני רוצה את הכל ועכשיו!! אין מושלם! צריך לחשוב מה אני מחפש במדויק. אחרי שאברר את זה אגיע לראיון מכוון, מבחינת השאלות ומידת ההתאמה של התפקיד לי. הרי אני בוחר את האתגר הבא ולא הוא בוחר אותי.

רשמו בתגובות אילו משפטים משירים אהובים יתוו את הדרך עבורכם?

הכותבת הינה מיכל מירוני, מאמנת אישית ומנטורית קריירה.